哺乳期上呼吸道感染可通过以下方式改善：
一、饮食调理：哺乳期出现上呼吸道感染，可从饮食方面加以调理。日常可适当进食梨、银耳、萝卜等食物，能起到清热解毒、润肺止咳之效；还可适当食用新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜、番茄等，可补充维生素，促进新陈代谢。同时，应避免食用辛辣刺激性食物，以防病情加重。
二、一般治疗：哺乳期上呼吸道感染时，日常要注意保持室内通风良好，每日可用生理盐水含漱，以清洁口腔内细菌。还可适当到户外呼吸新鲜空气，饭后适当散步，以增强体质，提高身体免疫力。
三、药物治疗：哺乳期上呼吸道感染应尽量选择中成药治疗。建议在医生指导下使用板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊、蓝芩口服液等药物。在药物治疗期间，通常要先暂停母乳喂养，待恢复后再进行母乳喂养，以免药物对婴儿产生不利影响。
总之，哺乳期上呼吸道感染可通过饮食、一般治疗和药物治疗等多种方式进行处理，要根据具体情况合理选择和运用，以保障自身健康和婴儿安全。同时，用药一定要在医生指导下进行。