第三腰椎横突综合征是引发急性或慢性腰痛的常见缘由之一。该病症发病后，患者需注意以下几方面：
一、避免进行过量运动：
1.发病后，患者应避免剧烈活动以及弯腰负重等重体力劳动。因为过度弯腰用力会进一步损伤腰椎，当腰腹部肌肉强烈收缩时易发生牵拉损伤，进而引起局部组织出现炎性水肿、充血、液体渗出等病理改变，也易导致纤维组织、纤维软骨增生。
二、避免长时间久坐：
1.患者发病后，不可长时间久坐，长时间久坐会致使腰部椎体受到过度挤压，可能加重腰椎间盘突出，使椎间盘内部压力增高，加剧神经根受压问题，同时也容易引发腰背部肌肉痉挛，坐姿不正确时这种影响更严重。
三、避免寒冷刺激：
1.在第三腰椎横突综合征发作后，患者务必做好保暖，避免寒冷刺激。因为寒冷刺激会使肌肉紧张，牵拉椎体时会加重椎间盘受压，容易导致病情反复发作，且患者受凉后会影响腰部血液循环，进而加重病情。
第三腰椎横突综合征患者应尽快前往医院检查。病情较轻时，可应用塞来昔布胶囊等药物止痛，局部可进行封闭治疗；病情严重时可考虑手术治疗，患者应依据自身实际情况选择合适的治疗方法。
关键点：第三腰椎横突综合征、避免过量运动、避免长时间久坐、避免寒冷刺激、医院检查、治疗方法。