尿路结石缓解疼痛可以通过多种方式，一般来说，患者可以先通过增加饮水量来尝试缓解。建议每天饮水量达到2000~3000毫升以上，大量尿液的冲刷有助于小结石排出，从而减轻疼痛。
药物缓解途径
非甾体类抗炎药： 像吲哚美辛等非甾体类抗炎药可以起到抗炎止痛的作用，能缓解尿路结石引起的疼痛。这类药物通过抑制前列腺素的合成来发挥镇痛效果。α受体阻滞剂： 比如坦索罗辛，它可以松弛输尿管平滑肌，促进结石排出，在一定程度上也能缓解疼痛。它能使输尿管下段平滑肌松弛，利于结石下移。
体位调整助力
侧卧： 当尿路结石引发疼痛时，患者可以尝试侧卧。如果是右侧尿路结石疼痛，就向左侧侧卧；左侧尿路结石疼痛则向右侧侧卧。通过改变体位，可能会让结石的位置有所变动，减轻对尿路的刺激，从而缓解疼痛。跳跃运动： 适当进行跳跃运动也可能有帮助。比如在疼痛不是特别剧烈的时候，患者可以在室内进行短距离的跳跃，像原地跳或者上下楼梯等（要注意安全，避免摔倒）。跳跃能利用重力作用，促使结石向下移动，减轻对尿路的梗阻，缓解疼痛。
及时就医判断
如果通过上述方法疼痛仍未缓解或者疼痛持续加重，就需要及时就医。医生会根据结石的大小、位置等情况采取进一步的治疗措施，比如体外冲击波碎石、输尿管镜取石等。因为如果结石梗阻情况严重，长时间不处理可能会导致肾脏积水等更严重的并发症。所以当自行采取简单措施无法有效缓解尿路结石疼痛时，应尽快到医院就诊，由专业医生进行处理。