浑身乏力且没有精神、头晕还犯困，这可能表明身体处于亚健康状态，这往往与长期过度劳累、睡眠不足或睡眠质量差、精神压力大等因素有关，通常经过对生活方式的注意调节后可逐渐缓解，但也要留意一些疾病因素同样会引发头晕、乏力、犯困等症状。
一、感冒：这是极为常见的一种疾病，普通感冒一般是由病毒感染导致，病原体侵犯人体后会出现头晕、乏力、鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰等症状，可以配合使用感冒药来进行治疗，以缓解症状。
二、贫血：当人体发生贫血时，血红蛋白浓度降低，携带氧气的能力也随之减弱，人体组织包括大脑组织无法获得足够的血液和氧气供应，就会出现头晕、乏力、没有精神等表现，一般发现后要积极纠正贫血来改善症状。
三、甲状腺功能减退：由于甲状腺激素分泌或合成减少，对糖、脂肪、蛋白质的代谢产生影响，影响自身能量供应，从而诱发头晕、乏力、没有精神等状况。
四、脑血管疾病：比如脑梗塞、脑出血等，会导致脑供血不足，进而出现上述症状，若患者出现意识障碍，建议要立即前往医院就诊。
五、其他：如低钾血症、低钠血症、重症肌无力、肌营养不良等也会致使患者出现倦怠乏力、头晕等情况，需要及时到医院进行相关检查并开展针对性治疗。
总之，当出现浑身乏力、头晕犯困等情况时，要综合考虑多种因素，若症状持续不缓解或伴有其他异常表现，应及时就医，明确原因并进行相应的治疗。