喝红糖水是否会长胖需视具体情况而定。适当饮用红糖水可起到补血养血以及活血化瘀的作用。红糖水是常见饮品，其热量较高，若长期大量饮用且未通过体育锻炼来消耗多余热量，就可能导致热量堆积而长胖，反之若积极参加体育锻炼来燃烧脂肪和热量，则通常不会长胖。适量饮用红糖水能有较好的补血养血效果，可促进血红细胞分裂，改善血液质量，且红糖含铁量丰富，能为身体补充铁质，对缺铁性贫血有很好作用，还能用于缓解痛经，起到调和气血、驱散寒气的功效。
一、喝红糖水与长胖的关系：
1.大量喝且不锻炼可能长胖：红糖水热量高，长期大量喝又不运动，热量易堆积导致长胖。
2.配合锻炼一般不会长胖：若积极锻炼消耗热量，就不太会因喝红糖水而长胖。
二、红糖水的功效：
1.补血养血：能促进血红细胞分裂，改善血液状况。
2.补充铁质：红糖含铁，对缺铁性贫血有作用。
3.缓解痛经等：可调和气血、驱散寒气。
总之，喝红糖水对身体有一定益处，但要注意饮用量和结合运动，以避免可能带来的长胖问题。