身上出现小米粒大的小红点，可能由多种原因引发，具体如下：
一、过敏反应：
1.小红点可能是过敏反应的体现，比如荨麻疹、皮炎等。当机体接触到过敏原后，免疫系统会产生过度反应，导致皮肤出现红斑、风团等症状。
2.过敏反应的发生可能与食物、药物、花粉、尘螨等多种因素有关。
二、病毒感染：
1.某些病毒感染如水痘、风疹等也可能致使小红点出现。病毒侵犯人体后，会引起一系列的症状，包括皮肤表现。
2.这些病毒感染具有传染性，可通过呼吸道等途径传播。
三、血液疾病：
1.一些血液疾病如过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等可能造成皮肤有小红点。这些疾病会影响血液的正常功能，从而在皮肤上有所反映。
2.血液疾病的病因较为复杂，可能与遗传、自身免疫等因素相关。
为了精准诊断和有效治疗，建议尽快前往医院，接受详细的体格检查以及必要的实验室检测。治疗方面，如果是过敏反应，医生通常会开具抗过敏药物，像扑尔敏、氯雷他定等；若为病毒感染，则需要进行抗病毒治疗；要是血液疾病，就得进行相应的药物治疗。在日常生活中，要保持皮肤清洁，切勿抓挠患处，以防加重症状。饮食上，尽可能避免食用可能引发过敏的食物和刺激性食物，多进食新鲜蔬菜水果。此外，适度的锻炼也有利于提升身体免疫力，促进康复。
最后提醒，以上内容仅供参考，具体状况仍需医生依据个人实际情况进行诊断和治疗。