全麦面包有利于减肥。全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，它富含膳食纤维、B族维生素、维生素E、钾、铁等营养物质，不仅热量较低，还能增加饱腹感，有助于减肥。具体原因如下：
1.全麦面包富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，减少食物在肠道内的停留时间，减少人体对脂肪的吸收，同时还能抑制食欲，有助于控制热量摄入。
2.全麦面包中的B族维生素有助于促进新陈代谢，加速脂肪、蛋白质等物质的分解，从而达到减肥的效果。
3.全麦面包中的维生素E具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的伤害，同时还能促进血液循环，提高新陈代谢率，有助于减肥。
4.全麦面包中的钾、铁等矿物质有助于维持身体的酸碱平衡，调节血压，促进新陈代谢，对减肥也有一定的帮助。
需要注意的是，虽然全麦面包有利于减肥，但也不能过量食用。在减肥期间，应注意饮食均衡，适量摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质，同时还应结合适量的运动，以达到更好的减肥效果。