维生素B6可以辅助改善闭口粉刺，一般可以通过外用和内服的方式来利用它。通常可以每天使用含有维生素B6的护肤品，坚持使用一段时间可能会看到效果。
外用维生素B6改善闭口
含维生素B6的护肤品：市面上有一些含有维生素B6成分的面霜、乳液等护肤品。比如一些温和的保湿面霜中添加了适量的维生素B6，其能够帮助调节皮肤油脂分泌，对改善闭口粉刺有一定帮助。使用时取适量护肤品均匀涂抹在脸部，轻轻按摩至吸收。注意皮肤敏感情况：对于皮肤比较敏感的人来说，在使用含维生素B6的外用产品前，最好先在耳后等部位做个过敏测试，观察15 - 20分钟，如果没有出现红肿、瘙痒等不适反应再正常使用。
内服维生素B6辅助改善闭口
维生素B6的作用机制：维生素B6参与人体多种代谢过程，内服维生素B6可以调节皮脂腺的分泌功能，从而在一定程度上缓解闭口粉刺的情况。一般来说，成人每天可以摄入一定量的维生素B6，但要注意不要过量。特殊人群需谨慎：孕妇在服用维生素B6时需要谨慎，应在医生指导下服用，因为过量的维生素B6可能会对胎儿产生一些不良影响；而对于一些有肝肾疾病的人群，也需要咨询医生后再决定是否适合内服维生素B6来改善闭口粉刺。
配合其他方式效果更佳
清洁皮肤很重要：每天早晚用温和的洁面产品清洁面部，保持皮肤的清洁卫生。例如可以选择氨基酸洁面乳，其性质温和，不会过度清洁破坏皮肤屏障，有助于减少闭口粉刺的产生。每天早晚各清洁一次脸部，清洁时用指腹轻轻打圈按摩，然后用清水冲洗干净。调整饮食结构：在饮食方面要减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，像苹果、香蕉、菠菜、西兰花等。高糖食物会促使皮脂腺分泌更多油脂，容易加重闭口粉刺，而蔬菜和水果富含维生素等营养成分，对皮肤健康有益。一般建议每天摄入蔬菜300 - 500克，水果200 - 350克。