孕期脸上长粉刺小疙瘩可通过如下方式治疗：
一、调整饮食：孕期应合理安排饮食，实现营养均衡搭配。多进食富含维生素的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激油腻的食物。这样做有利于调节体内内分泌平衡，抑制皮脂分泌过度，从而对改善长粉刺小疙瘩的状况起到帮助。
1.多吃蔬菜水果：蔬菜和水果中富含各种维生素和营养物质，能为身体提供所需，维持机体正常运转，帮助改善皮肤状态。比如橙子富含维生素C，有助于抗氧化等。
2.避免辛辣油腻食物：辛辣刺激油腻食物可能会刺激皮肤分泌更多油脂，加重皮肤问题，像辣椒、油炸食品等应尽量少吃。
二、日常护理：孕期要多加注意个人卫生清洁，保持局部皮肤的干净清爽。使用性质温和的洗面奶清洁皮肤，在医生指导下选择合适的护肤品进行补水保湿。外出时要做好防护措施，佩戴遮阳帽和口罩等，防止紫外线照射。
1.注意个人卫生：保持面部清洁，及时清理皮肤表面的灰尘和油脂等，减少对皮肤的不良影响。
2.使用温和洗面奶：选择适合孕期使用的温和洗面奶，避免过度清洁导致皮肤干燥或不适。
3.正确护肤：在医生建议下使用安全的护肤品进行补水保湿，增强皮肤的屏障功能。
4.做好防护：外出时佩戴遮阳帽和口罩，减少紫外线对皮肤的伤害，避免加重粉刺小疙瘩问题。
总之，孕期面对脸上长粉刺小疙瘩的情况，可通过调整饮食和加强日常护理等方法来改善，同时要密切关注皮肤变化，如有异常应及时就医。