突然一身汗，通常由多种因素引起，如剧烈运动后、所处环境突然升温、情绪变化以及相关疾病等。
一、剧烈运动之后或所处环境突然升温：在这种情况下，剧烈运动和温度的突然上升会导致机体的体液通过汗孔大量且迅速地向外排泄，从而出现突然出汗较多的情况。比如在剧烈运动时，身体会产生大量热量，需要通过出汗来散热调节体温；而环境突然升温时，也会促使身体通过出汗来应对温度变化。对此，建议及时补充相关的电解质和水分，合理调节运动强度，以及调控周围环境的温度，这样能有效缓解出汗情况。
二、情绪的异常：当人突然受到惊吓，或者突然收到让情绪波动较大的信息时，都可能导致出现突然一身汗的状况。这是因为情绪的急剧变化会影响神经系统和内分泌系统的功能，进而引发出汗反应。此时需要及时调整情绪，让心情平复下来，通常在情绪平复后，出汗情况会得到较为明显的改善。
三、一些疾病：
1.短暂性脑缺血发作：由于脑血管狭窄且有痉挛现象，引起全脑供血不足，会导致头晕和出汗。遇到这种情况要及时到医院就诊，明确病因后对症进行治疗。
2.低血糖反应：也会导致出现突然一身汗的现象。一般来说，及时补充糖分，就能缓解出汗等相关症状。
总之，导致突然一身汗的原因较多且复杂，需要根据具体情况及时进行相关处理，找到原因并对症处理或治疗，这样才能缓解症状，避免出现更严重的后果。