眼睛下方肌肉总是跳动，通常是眼睑痉挛所致，引发原因有植物神经功能紊乱、眼睛炎症等。针对眼睑痉挛，可依医生指导采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式。具体如下：
一、一般治疗：
1.生活方式改善：眼睑痉挛者需调整作息，早睡早起，避免熬夜。
2.放松心情：可选择自己喜欢的业余活动，如跑步、旅游、听音乐等。
3.饮食注意：保持饮食清淡健康。
4.合理用眼：避免长时间用眼，要间隔一段时间眺望远方绿色植物以缓解眼部疲劳。
5.热敷或针灸：可使用热毛巾湿敷眼睑来放松眼部神经肌肉，也可通过针灸来缓解痉挛。
二、药物治疗：
1.若眼睑痉挛因炎症引起，需遵医嘱使用抗炎药物，如红霉素软膏、盐酸左氧氟沙星滴眼液等。
2.可给予营养神经药物，如甲钴胺片、维生素B6片。
3.若因睡眠障碍导致眼睑痉挛，还需给予天麻灵芝合剂、艾司唑仑片等镇静安眠药物。
4.对于症状严重的眼睑痉挛，可能需给予肉毒素注射治疗。
三、手术治疗：若眼睑痉挛长期未好转且伴有其他面部痉挛抽搐，考虑存在面肌痉挛，需通过手术进行微血管减压术来治疗眼睑痉挛。
总结概况提示：本文主要讲述了眼睑痉挛的原因及对应的治疗方法，包括一般治疗中生活方式的调整、心情放松等，药物治疗里根据不同原因使用不同药物，以及严重且长期未愈时可能需手术治疗等要点。