关键点：乳头短小不吸可物理改善，注意乳房清洁；乳头短小原因包括先天发育及乳头内陷，可热敷牵拉或用吸奶器；哺乳期要吃优质蛋白食物，避免辛辣油腻，规律作息保持充足睡眠。
以下是详细内容：
一、乳头短小的改善方法：当宝宝因乳头短小不吸奶时，可以通过一些物理方法来进行改善。同时，要格外注意乳房的清洁卫生，防止出现感染等问题。
1.乳头短小的常见原因：乳头短小多数是由于先天性发育的情况所导致，此外，乳头内陷也可能引起乳头短小。
2.具体改善措施：可以对乳头进行热敷后牵拉，这样能够在一定程度上改善乳头短小的现象。还可以使用吸奶器，其能够将乳头吸出，从而便于宝宝吸吮。
二、哺乳期的注意事项：在哺乳期间可以吃些优质蛋白丰富的食物，比如鱼汤或者排骨汤等，这些食物能够帮助促进乳汁分泌。同时要避免进食辛辣或者过于油腻的食品，以免对自身及宝宝产生不良影响。并且需要养成规律的作息，保持充足的睡眠，这对于自身健康和乳汁分泌都很重要。
总之，对于乳头短小的情况要采取合适的方法改善，哺乳期也要做好各方面的注意事项，以保障自身和宝宝的健康。