跟骨滑囊炎主要表现为局部疼痛、压痛，部分患者会有局部活动受限情况，其有的可自愈，有的则需积极治疗才能恢复。
一、可以自愈：若跟骨滑囊炎发病时间较短，症状轻微，只要能减少活动量，注重保护，尽可能减少对局部的刺激，同时远离阴冷潮湿环境，就有可能逐渐自愈。
二、不可以自愈：要是跟骨滑囊炎发病时间较长，休息后症状未缓解，甚至持续加重，对患者生活质量产生严重影响，那就需要积极配合治疗。要注意休息、做好保暖，在局部可进行烤电、针灸、超声波等物理疗法。可以用桃仁、红花、甘草、伸筋草、透骨草、红花等药材熬开后进行局部熏洗，还能口服非甾体类消炎镇痛药物来缓解局部疼痛症状。也可以应用醋酸泼尼松龙和盐酸利多卡因对痛点进行封闭注射，但一定要注意无菌操作，防止引起局部感染。
尾段总结：总之，跟骨滑囊炎的恢复情况因人而异，对于可自愈的情况要做好相关护理，对于不可自愈的则要采取多种治疗措施来促进恢复。