怀孕初期总是放屁，其原因主要是体内激素水平变化。在怀孕初期，体内激素水平会快速增加，在激素水平快速上升的过程中，会对孕妇胃肠道功能产生影响，使得胃肠道蠕动减慢，进而导致总是放屁。
一、饮食方面
1.要注意合理饮食，不能一次性吃太多。
2.避免吃容易产生气体和不容易消化的食物。
3.可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。
二、运动方面
饭后半个小时可以进行散步，也可以轻轻按摩上腹部，这样有助于改善总是放屁的情况。
三、日常注意事项
1.怀孕初期需要注意休息，不能有剧烈活动，更不能过于劳累。
2.在怀孕早期要补充叶酸，其主要能起到预防胎儿发生神经管畸形的作用。
3.怀孕前三个月不能有性生活，同时要做好孕早期的各项检查。
总之，怀孕初期出现总是放屁的情况不用太过担心，通过合理饮食、适当运动以及注意日常事项等，通常可以改善。同时，要重视孕期的各项保健工作，以确保孕妇和胎儿的健康。