关键点：晚上脚总是抽筋可能由过度疲劳、低钙血症等原因导致，治疗方法包括休息、按摩、热敷、应用药物等，还可能有其他原因，建议及时检查明确病因并处理。
一、过度疲劳
患者白天若过度劳累，会促使肌肉乳酸分泌过多。当乳酸大量堆积且得不到有效缓解时，就容易出现晚上脚总是抽筋的情况。对此，建议患者：
1.注重休息，避免过度劳累。
2.可对患处进行轻柔的按摩，有助于放松肌肉。
3.当脚部抽筋严重时，可采取局部热敷的方式来缓解不适。同时，要保持合理的工作和活动时间，防止身体过度疲惫。
二、低钙血症
如果患者在日常饮食中营养摄入不足，或者临近部位出现病变等，都可能使人体血钙成分逐渐降低。而血钙不足时，非常容易引发脚抽筋、心律失常等症状。通常可遵医嘱应用以下药物进行治疗：
1.骨化三醇加碳酸钙，能补充钙质。
2.葡萄糖酸钙等。
此外，晚上脚总是抽筋还可能存在其他原因。因此，建议及时前往医院进行检查，明确具体病因后，在医生的指导下进行相应处理。总之，当出现晚上脚总是抽筋的情况时，应重视并采取合适的措施来改善和治疗。