例假即月经，月经一直提前一周通常是正常现象。
一、月经周期存在个体差异的原因。女性的月经周期会受多种因素影响，如遗传因素，不同女性可能天生就有不同的月经周期规律；工作因素，工作压力大、过度劳累等可能干扰月经；心理状态因素，长期焦虑、紧张等不良情绪会影响内分泌从而影响月经；营养因素，营养不良或营养不均衡可能对月经产生影响；生活环境因素，环境的改变也可能使月经周期有所波动。
二、正常月经周期范围。一般来说，女性正常的月经周期在21天到35天左右。如果女性月经一直提前一周，即月经周期约为23天，这是处于正常范围之内的，不必过分担忧和焦虑。
三、日常注意事项。女性平时应留意月经的经量、颜色等有无变化。1.如果出现月经经量过多、过少或月经颜色改变等情况，应及时到医院检查，以判断是否存在宫腔粘连等疾病，以便能及时进行治疗。2.在月经期，女性可多食用新鲜的蔬菜水果来补充营养，如菠菜可补充膳食纤维，猕猴桃、火龙果可补充维生素；也可适当进食牛肉、羊肉、牛奶等补充蛋白质，从而增强体质。
总之，对于月经一直提前一周的情况，只要其周期在正常范围内，且经量、颜色等无异常，通常无需过度紧张，但要做好日常观察和保健。