怀孕一个月属于早期妊娠，通常可以通过以下方式应对：
1.就医检查：月经推迟一个月后，可自行使用验孕棒或早孕试纸进行检测，如结果为阳性，应及时就医进行进一步检查，如B超检查等，以明确是否怀孕以及孕囊的位置。如果检测结果为阴性，但月经仍未来潮，也应及时就医，以排除其他可能导致月经推迟的原因。
2.补充叶酸：在确认怀孕后，应及时补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形。一般建议在孕前3个月开始补充叶酸，持续至孕后3个月。
3.注意休息：在孕早期，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，同时应保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.调整饮食：在孕早期，应注意调整饮食，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等，以保证胎儿的正常发育。
5.避免有害物质：在孕早期，应避免接触有害物质，如放射线、化学毒物、农药等，同时应避免吸烟、饮酒等不良习惯。
6.定期产检：在孕早期，应按照医生的建议定期进行产检，以了解胎儿的发育情况和孕妇的健康状况。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果对怀孕一个月的应对措施有任何疑问，建议及时咨询专业医生。