鼻子两侧毛孔粗大且有好多黑头，可以通过日常清洁、饮食调整以及专业护理等来改善。一般来说，做好日常清洁护理，坚持一段时间能看到一定效果。
日常清洁方面
洁面产品选择： 可以选择含有水杨酸成分的洁面产品，水杨酸能够疏通毛孔，帮助去除角质，通常建议每天早晚使用。比如一些含有2%左右水杨酸的洁面乳，坚持使用能在一定程度上减少黑头产生，改善毛孔粗大。清洁频率与方法： 每天早晚各清洁一次面部即可。清洁时要用温水洗脸，因为温水能更好地打开毛孔，然后用洁面产品轻柔打圈按摩鼻子两侧等部位，时间控制在1 - 2分钟，之后用清水彻底冲洗干净。
饮食调整方面
减少高糖高脂食物摄入： 高糖高脂食物会使皮脂腺分泌更多油脂，从而加重毛孔堵塞和黑头情况。例如要少吃蛋糕、炸鸡等食物。建议每天摄入的糖分控制在25克以内，脂肪摄入量控制在合适范围，一般男性每天脂肪摄入不超过75克，女性不超过60克。增加蔬果摄入： 多吃富含维生素的蔬菜水果，像苹果、橙子、芹菜、菠菜等。维生素有助于维持皮肤的正常代谢，其中维生素A可以调节皮脂腺分泌，维生素C有抗氧化作用，帮助改善皮肤状态，建议每天吃300 - 500克蔬菜，200 - 300克水果。
专业护理方面
鼻贴使用： 可以定期使用鼻贴来去除黑头，一般一周使用1 - 2次。使用前先用热毛巾敷鼻，使毛孔张开，然后将鼻贴贴在鼻子两侧，待鼻贴完全干燥后轻轻撕下。但要注意，鼻贴不能频繁使用，否则可能会导致毛孔更加粗大。刷酸护理： 可以到正规医美机构进行果酸或水杨酸刷酸。例如水杨酸刷酸，它能深入毛孔，溶解黑头粉刺，促进角质更新。不过刷酸需要在专业人士操作下进行，一般间隔1 - 2个月做一次比较合适，刷酸后要注意加强皮肤保湿和防晒。