去除妊娠斑可以通过多种方法来尝试，不过效果因人而异。一般来说，常见的方法包括日常护理、外用药物以及医疗美容手段等。
日常护理方面
防晒很重要： 紫外线会加重妊娠斑，所以日常要严格防晒。建议每天使用防晒指数（SPF）30以上的防晒霜，而且在户外活动时，还应搭配遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等进行防护。例如，每天外出前15 - 30分钟涂抹防晒霜，选择能同时防护UVA和UVB的产品。保湿不可少： 保持皮肤水分充足有助于改善皮肤状态。可以使用温和的保湿护肤品，如含有透明质酸等成分的面霜或精华液。每天早晚清洁皮肤后，及时涂抹保湿产品，让皮肤处于水润状态。
外用药物助力
氢醌霜： 氢醌霜是常用的淡化色斑的外用药物。它可以抑制黑色素细胞的代谢过程，从而减少色斑的颜色。不过，使用氢醌霜时要注意，一般连续使用不宜超过3个月，而且在使用过程中要避免接触眼睛和口腔等黏膜部位。维A酸类药物： 像维A酸乳膏等维A酸类药物也有一定作用。维A酸可以影响黑色素细胞的功能，促进表皮细胞更新，进而淡化妊娠斑。但维A酸类药物可能会引起皮肤刺激，所以一般建议在晚上睡前少量涂抹，并且刚开始使用时要小面积试用，观察皮肤反应。
医疗美容手段
激光治疗： 激光祛斑是比较有效的方法之一。例如，调Q激光等可以选择性地作用于皮肤中的色素颗粒，将其击碎，然后被人体巨噬细胞吞噬代谢掉。一般需要进行多次治疗，每次治疗间隔大约1 - 3个月，每次治疗后的恢复时间因人而异，通常在几天到一周左右。不过激光治疗也有一定风险，可能会出现短暂的色素沉着加重等情况，而且费用相对较高，一次激光治疗的费用可能在几百元到数千元不等。光子嫩肤： 光子嫩肤也能改善妊娠斑。它利用强脉冲光作用于皮肤，分解色斑，刺激胶原蛋白增生。一般需要3 - 5次为一个疗程，每次治疗后皮肤可能会有轻度的红肿，大约1 - 2天消退，每次光子嫩肤的费用大概在几百元到两千元左右。