颈椎病引起的症状可以通过多种方式缓解，比如改变不良姿势很重要，一般建议每隔30-40分钟就活动一下颈部。
一、物理治疗缓解
颈椎牵引： 通过器械对颈椎进行牵引，能拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫，一般每次牵引20-30分钟，每天可进行1-2次。热敷： 用热毛巾或热水袋敷在颈部，温度控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可敷3-4次，能促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张。
二、运动锻炼改善
颈部伸展运动： 坐在椅子上，缓慢将头部向一侧倾斜，尽量让耳朵靠近肩膀，保持15-30秒，然后换另一侧，每天做3-4组。游泳： 游泳是非常适合颈椎病患者的运动，特别是蛙泳，在游泳过程中颈部肌肉能得到很好的锻炼，且水的浮力能减轻颈椎的负担，每周坚持游泳2-3次，每次30分钟左右。
三、药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬等药物，能减轻颈部炎症和疼痛，缓解因颈椎病引起的疼痛症状，但要注意此类药物可能会有胃肠道不适等副作用，需在医生指导下使用。肌肉松弛剂： 例如氯唑沙宗，能缓解颈部肌肉紧张，对于因肌肉紧张导致的颈椎病症状有一定的缓解作用，不过也需要遵医嘱服用。