关键点：青少年控制近视需做到定期验光、增加户外活动时间、合理用眼，方法只能控制度数发展，彻底矫正可去眼科医院检查并选择配镜或手术治疗。
一、定期验光：青少年应每半年前往医院进行散瞳验光。通过这种方式，可以准确了解近视度数的变化情况，从而依据度数变化来配戴合适的眼镜，这样有助于减缓度数的快速增长。
二、增加户外活动时间：每天在户外阳光下活动的时间建议不少于两小时，而已经近视的青少年则更应适当延长户外活动的时间。充足的户外活动能让眼睛得到放松，对近视的控制有积极意义。
三、合理用眼：在书写、阅读的过程中，要尽可能地经常远眺或者做做眼保健操。这样可以使睫状肌得到放松，有效减缓视疲劳，进而延缓近视的发展。
总结概况提示：青少年可通过上述定期验光、增加户外活动、合理用眼等方法来控制近视度数发展，但要想彻底矫正近视，还是需要到眼科医院进行检查，根据自身情况选择配戴眼镜或进行手术治疗。