左眼睛下眼皮经常跳动，可能是以下原因引起的：
1.用眼过度或眼睛疲劳：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛过度疲劳，引起眼皮跳动。
2.精神紧张或压力过大：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，或受到惊吓、激动等情绪刺激，可能导致眼皮跳动。
3.缺乏睡眠或睡眠质量不好：睡眠不足、睡眠质量差、熬夜等，可能影响神经系统的正常功能，引起眼皮跳动。
4.眼部疾病：如角膜炎、结膜炎、麦粒肿等，可能刺激眼部神经，导致眼皮跳动。
5.面部神经问题：面神经炎、三叉神经痛等面部神经疾病，可能影响眼部肌肉的运动，导致眼皮跳动。
6.其他原因：过度饮酒、营养不良、药物副作用等也可能引起眼皮跳动。
如果眼皮跳动持续时间较长、频繁发生或伴有其他症状，如视力模糊、眼睛疼痛、面部肌肉抽搐等，应及时就医，进行详细的眼部检查和神经系统检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意以下几点，预防眼皮跳动：
1.合理用眼，避免长时间盯着电脑、手机等电子设备。
2.保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间和质量。
3.缓解压力，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
4.注意眼部卫生，避免感染。
5.均衡饮食，摄入足够的营养物质。
如果眼皮跳动频繁或持续时间较长，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。