夜间发热可采取以下办法：
一、物理降温：可用温水擦拭额头、腋下、腹股沟等部位，以此发挥物理降温的功效。这是因为温水擦拭可以带走身体表面的热量，帮助降低体温。
二、药物治疗：可遵循医嘱使用美林、布洛芬、乙酰氨基酚等药物进行退烧，同时要大量饮水，从而达到退热的效果。这些药物能够调节体温中枢，起到解热镇痛的作用，而多喝水可以促进身体新陈代谢和药物的吸收，有助于散热。
三、及时就医：倘若持续高热不退，建议患者在夜间前往医院进行血常规排查，以查明导致夜间发热的具体原因，进而对症治疗。
在日常生活中，需要注意做好保暖工作，防止着凉感冒而引发夜间发热，饮食应保持清淡，避免食用辛辣刺激的食物，多进食新鲜的水果和蔬菜。一旦身体出现不适，必须及时前往医院就诊。
总之，当遇到夜间发热的情况时，要根据具体情况合理选择应对方法，同时注意日常防护和保健，如有异常应及时就医。