睾丸连着小腹一根筋疼可能由多种原因引起，若因附睾炎导致，可通过休息等方式缓解。一般来说，首先要减少活动，尽量卧床休息，避免长时间站立或行走，这样能减轻局部充血，缓解疼痛。
物理缓解方法
冷敷与热敷： 在疼痛初期，可先进行冷敷，用毛巾包裹冰袋，敷在阴囊部位，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，冷敷能收缩血管，减轻肿胀和疼痛。如果疼痛缓解后，可改为热敷，用温水袋或热毛巾敷在患处，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，热敷能促进血液循环，帮助炎症消退。托起阴囊： 可以使用阴囊托带将阴囊托起，这样能减轻阴囊的重力牵拉，缓解疼痛不适。选择合适的阴囊托带，让阴囊处于舒适的托起状态。
明确病因后的处理
感染因素： 若是附睾炎引起的睾丸连着小腹一根筋疼，若为细菌感染，可能需要使用抗生素治疗，但具体药物需医生根据病情开具。如果是病毒性附睾炎，如腮腺炎合并的附睾炎，主要是对症支持治疗。外伤因素： 如果是外伤导致，轻度外伤引起的疼痛，通过休息等一般处理后可逐渐缓解。但如果外伤较严重，可能需要进一步检查，如超声等，以明确是否有睾丸、附睾的损伤等情况，再进行相应处理。
及时就医的重要性
如果睾丸连着小腹一根筋疼持续不缓解，或者疼痛逐渐加重，伴有发热、阴囊红肿明显等情况，应尽快就医。因为这种情况可能提示病情较重，如附睾炎可能发展为脓肿等严重情况，需要及时诊断和治疗，避免延误病情导致不良后果。比如疼痛超过24小时仍无明显缓解，就应及时前往医院就诊，通过医生的详细检查，如体格检查、实验室检查（血常规等）、影像学检查（超声等）来明确病因，进行针对性的治疗。