浑身无力的成因及应对方法包括以下这些：
一、过度劳累：若白天进行重体力劳作，身体过度疲倦，夜间又未获得良好休息，就易引发浑身无力，还可能伴有头晕、肌肉酸痛等表现。对此，平时一定要注重多休息，做到劳逸结合，可适当进行按摩来缓解。
二、睡眠不足：当平时精神压力过大、过度紧张时，可能会对睡眠质量产生不良影响，无法得到充足休息，从而出现浑身无力、头晕等状况。日常要重视多休息，保证有足够的睡眠时间。
三、受凉感冒：如果晚上睡觉时保暖措施不到位，长时间受空调直吹，在受凉感冒后可能会有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、浑身无力、头痛等症状。需要在医生指导下使用复方氨酚烷胺胶囊等药物进行医治。
四、颈椎病：自身患有颈椎病，且晚上睡眠姿势不当，导致神经受压后，可能会出现头晕、头痛、浑身无力，同时伴有上肢麻木、疼痛等症状。需配合医生使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物进行治疗，以促进恢复。
五、贫血：通常是由于营养摄取不足所导致，容易出现面色苍白、浑身无力、头晕等症状，若晚上睡眠时间较晚可能会使症状加重。应听从医生建议使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒等药物进行治疗。
如果起床后浑身无力的症状较为严重，必须及时前往医院接受诊治，在治疗期间要注意充分休息。