浑身发凉可能由受凉、风寒感冒、阳气虚衰证、肾阳虚等因素引起，可通过日常护理、药物治疗等方式改善。具体如下：
一、受凉：若未留意天气变化，在低温天气穿衣过少，就易出现浑身发凉。这种情况无需特殊治疗，可多喝热水并适当运动提升体温。平时要注重防寒保暖，根据气温及时增减衣物。
二、风寒感冒：常因风吹受凉引发，患者会有恶寒重、发热轻、鼻塞、流清涕等表现。可遵医嘱服用荆防颗粒、外感风寒颗粒等药物进行治疗。平时可饮用生姜红糖水以驱寒。
三、阳气虚衰证：由体内阳气虚衰、筋脉失养所致。患者会有畏寒肢冷、四肢麻木、心悸懒言等症状。可遵医嘱用肉桂、巴戟天、山萸肉等中药治疗。
四、肾阳虚：也可能导致浑身发凉。
总之，当出现浑身发凉时，需明确具体病因，然后采取针对性的措施。若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医进一步检查和治疗。