宝宝睡觉总是扭来扭去通常有以下这些情况：
一、如果宝宝睡觉的环境温度过高，或者睡觉时盖得太多、穿得太多，导致身体出汗，这会影响宝宝正常睡眠，使其因身体难受而表现出扭来扭去。此时需要及时为宝宝擦汗，更换舒适的衣物，并留意保持宝宝睡觉环境温度适宜。
1.宝宝所处的睡眠环境温度很关键，过高会让宝宝不适。
2.衣物和被子的厚度要合适，过多会使宝宝过热出汗。
二、宝宝在睡觉时扭来扭去也可能是因为睡觉期间尿液过多，或者有大便但没有及时更换尿不湿，皮肤长期接触尿液或大便会感觉不适甚至伴有瘙痒症状。对此要注意观察尿不湿的情况，及时更换以缓解皮肤的不适。
1.尿液多或有大便未更换尿不湿会让宝宝不舒服。
2.要经常查看尿不湿，以便及时进行更换。
三、宝宝睡觉扭来扭去且睡觉不踏实，还有可能是由于身体缺钙引起的，同时还会伴有夜里惊醒、哭闹等现象。这就需要及时补充维生素D，并且适当带宝宝晒晒太阳，有助于体内钙的吸收，这样能有助于改善宝宝身体扭来扭去的症状。
1.缺钙可能导致宝宝睡觉出现这种情况。
2.补充维生素D和晒太阳有助于改善。
总之，当发现宝宝睡觉扭来扭去时，要综合考虑这些因素，找到具体原因并采取相应措施来改善宝宝的睡眠状况。