失眠多梦易醒的原因包括环境原因、精神紧张、药物副作用等，需及时调整治疗。具体如下：
一、环境原因：若睡眠环境嘈杂或光线强烈，易导致睡眠障碍，出现失眠多梦。要保证室内湿度和温度适宜，减少环境带来的不良刺激。
1.保持安静：避免噪音干扰睡眠。
2.控制光线：使用遮光窗帘等营造黑暗环境。
二、精神紧张：精神过度紧张或焦虑，会使交感神经兴奋，进而影响睡眠。需减轻心理压力。
1.温水泡脚：可放松身心，帮助入睡。
2.晚上喝温牛奶：有助于提高睡眠质量。
三、药物副作用：某些药物副作用大时可能引发失眠多梦。需遵从医生指导适当调整药物，并保持良好心态和生活习惯。
(1)与医生沟通：及时反馈药物不良反应。
(2)调整心态：避免因药物问题过度焦虑。
此外，还有可能是失眠症、焦虑症、抑郁症、自主神经功能紊乱等原因所致，需及时就医检查以明确判断。
总之，当出现失眠多梦易醒的情况时，要综合考虑各种可能的原因，采取相应的措施进行改善和治疗。