强迫症是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。患者明知道这些观念和动作没有必要，但却无法控制或摆脱，因而感到焦虑和痛苦。以下是一些建议，帮助强迫症患者克服心理恐惧：
1.寻求专业帮助：强迫症是一种需要专业治疗的心理障碍。患者可以寻求心理医生、心理咨询师或精神科医生的帮助。这些专业人士可以提供有效的治疗方法，如认知行为疗法、暴露与反应预防疗法等。
2.了解强迫症：了解强迫症的病因、症状和治疗方法可以帮助患者更好地理解自己的病情，从而减轻心理恐惧。患者可以通过阅读相关书籍、文章或参加讲座等方式来增加对强迫症的认识。
3.学会放松：放松技巧如深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想等可以帮助患者减轻焦虑和紧张情绪。患者可以通过练习这些技巧来学会放松自己，从而更好地应对强迫症带来的恐惧。
4.建立良好的应对策略：患者可以通过建立良好的应对策略来减轻强迫症带来的恐惧。例如，患者可以制定一个日常的应对计划，包括定期进行放松练习、避免触发因素、记录强迫思维和行为等。
5.寻求支持：患者可以寻求家人、朋友或其他支持系统的帮助和支持。他们可以提供情感上的支持和理解，帮助患者度过难关。
6.培养健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助患者减轻强迫症带来的心理恐惧。例如，患者可以保持良好的睡眠、饮食和运动习惯，避免过度饮酒和使用药物等。
总之，强迫症是一种需要专业治疗的心理障碍。患者可以通过寻求专业帮助、了解强迫症、学会放松、建立良好的应对策略、寻求支持和培养健康的生活方式等方式来克服心理恐惧，提高生活质量。