尿液白细胞和红细胞高的原因主要有以下几点：
1.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等，可导致炎症反应，使白细胞浸润并释放到尿液中。同时，感染也可能引起黏膜损伤，导致红细胞进入尿液。
2.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石、膀胱结石等，结石移动时可能损伤尿路黏膜，导致红细胞和白细胞渗出。
3.泌尿系统肿瘤：如膀胱癌、肾癌等，肿瘤组织可能侵犯尿路，引起炎症和出血，导致尿液中白细胞和红细胞升高。
4.其他原因：肾小球肾炎、胡桃夹综合征、间质性膀胱炎等也可能导致尿液中白细胞和红细胞高。
此外，剧烈运动、发热、女性生理期等情况，也可能出现短暂的尿液白细胞和红细胞高。
如果发现尿液白细胞和红细胞高，需要结合具体症状、体征以及其他检查结果进行综合分析。医生可能会建议进一步进行尿培养、泌尿系统超声、CT等检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
在就诊时，应如实告知医生相关情况，包括症状出现的时间、频率、是否伴有其他不适等，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。同时，注意个人卫生，多喝水，有助于促进炎症消退和恢复。