外阴部位长像粉刺一样不疼的东西，可能有多种情况。比如外阴皮脂腺囊肿，这是由于外阴的皮脂腺导管堵塞，皮脂淤积形成的。
可能的原因分析
毛囊炎： 外阴皮肤的毛囊受到细菌感染时，早期可能表现为像粉刺一样的小疙瘩，一开始可能不疼。它通常是因为局部卫生状况不佳，细菌容易侵入毛囊引发炎症。比如长时间不清洗外阴，或者穿不透气的内裤，都可能增加毛囊炎的发生风险。前庭大腺囊肿： 前庭大腺的腺管开口堵塞，分泌物积聚就会形成囊肿，外观可能类似粉刺样。一般刚开始时也可能没有明显疼痛。这种情况多是因为腺管受损伤或者感染等原因导致堵塞。
如何初步判断
观察外观细节： 留意这个小疙瘩的大小、颜色、周围皮肤情况等。如果疙瘩表面有白色的小尖，类似粉刺的顶端，那毛囊炎的可能性相对大一些。而前庭大腺囊肿一般位置相对特殊，在大阴唇后部。关注变化情况： 观察这个小疙瘩在接下来几天内是否有变化，比如是否变大、是否出现疼痛、是否有红肿加重等情况。如果在1 - 2周内没有明显变化且不疼不痒，也不能掉以轻心，还是需要进一步就医。
日常注意事项
保持外阴清洁： 每天用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥。清洗时要注意从前向后清洗，避免将肛门的细菌带到外阴。清洗的水温不宜过高，一般30 - 40℃较为合适。选择合适内裤： 穿棉质、宽松透气的内裤，避免穿紧身、化纤材质的内裤。棉质内裤可以让外阴保持良好的透气性，减少细菌滋生的环境。每天要更换内裤，洗净的内裤最好在阳光下晾晒，利用紫外线杀菌。