耳朵后面长疙瘩主要归因于囊肿或淋巴结肿大。以下是耳朵后面长疙瘩的具体原因及改善方法：
一、囊肿：
1.具体原因：这通常是因为患者皮肤皮脂腺的腺管堵塞，以及内分泌出现异常分泌，使得油脂堆积，进而在患者耳朵后面形成囊肿，于是就有了耳朵后面长疙瘩的现象。
2.改善方法：
(1)药物治疗：可在医生指导下使用维A酸或糖皮质激素来治疗囊肿，以实现对囊肿状况的改善。
(2)手术治疗：患者可先在医院接受检查，然后在医生协助下通过激光烧灼的方式去除囊肿，从而改善病症。
二、淋巴结肿大：
1.具体原因：当患者感染细菌时，可能引发炎症，进而导致淋巴结肿大情况的发生，同时会引起局部红肿、疼痛，所以会呈现耳朵后面长疙瘩的情形。
2.改善方法：
(1)药物改善：可在医生帮助下使用药物，如阿莫西林以及头孢克肟等，来改善病症。
(2)饮食改善：患者需注意保持清淡饮食，避免烟酒和辛辣刺激食物，这有助于淋巴结肿大的改善。
总之，当发现耳朵后面长疙瘩时，应根据具体情况判断是囊肿还是淋巴结肿大，并采取相应的改善方法。若情况较为严重或持续不缓解，应及时就医诊治。