黑豆具有多种功效和作用，同时富含营养物质，具体如下：
一、功效：
黑豆的药性甘、平，微寒，入脾、肾经。其味甘能补，具有补肾健脾、除湿解毒等功效。
二、作用：
1.对于肾虚引起的多种症状有辅助调理作用，如头发早白、腰膝酸软、眼睛干涩不适、小儿夜间遗尿等。
2.对于脾虚引起的一些症状也有辅助作用，像水肿、脚气浮肿等。
三、营养价值：
黑豆含有丰富多样的营养物质，包括蛋白质、维生素、微量元素、花青素等。其中花青素是很好的抗氧化来源，且含有丰富的微量元素，对于延缓人体衰老以及降低血液黏稠度能够发挥一定作用。
总之，建议根据自身的体质来适当选用黑豆，同时小孩不宜过多食用。