经常生气可能导致以下疾病：
1.高血压：生气会导致血压升高，增加患高血压的风险。
2.心血管疾病：经常生气会增加心血管疾病的发生几率，如冠心病、心肌梗死等。
3.消化系统疾病：生气会导致胃肠道功能紊乱，引起胃痛、胃胀、腹泻等症状。
4.免疫系统疾病：生气会抑制免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。
5.皮肤问题：生气会导致皮肤血液循环不良，出现色斑、痤疮等皮肤问题。
6.心理问题：经常生气会导致焦虑、抑郁等心理问题，甚至引发心理障碍。
为了保持身体健康，建议学会控制自己的情绪，避免经常生气。可以通过以下方法来缓解压力和情绪：
1.运动：适当的运动可以缓解压力，改善心情。
2.放松技巧：如冥想、深呼吸、瑜伽等，可以帮助放松身心。
3.社交活动：与朋友、家人交流，参加社交活动，可以缓解压力，改善心情。
4.心理咨询：如果情绪问题严重，可以寻求专业心理咨询师的帮助。