5个月宝宝头有点歪，可能是由于颈部肌肉发育不完善、先天性斜颈等原因引起的。以下是一些建议：
1.调整睡眠姿势：让宝宝仰卧时，在头下垫一个小枕头，使头部保持在正中位；侧卧时，可在头两侧各垫一个小枕头，使头部保持在侧卧位。
2.喂奶时调整方向：喂奶时，可以不断改变宝宝头部的位置，避免总是偏向一侧。
3.多趴着：让宝宝多趴着，可以锻炼颈部肌肉，增强颈部力量。
4.按摩：家长可以轻柔地按摩宝宝的颈部肌肉，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
5.及时就医：如果宝宝的头歪持续不缓解，或者伴有其他症状，如颈部肿块、眼睛斜视等，应及时就医，进行详细的检查和评估，以确定是否存在先天性斜颈等问题，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，在宝宝6个月之前，通过调整睡眠姿势、喂奶方向等方法，通常可以逐渐改善头歪的情况。如果宝宝6个月后，头歪的情况仍然没有改善，或者出现了其他异常，应及时就医，以便早期诊断和治疗。