男人脸颊两侧长斑可能涉及以下原因：
一、内分泌失调：男性若经常熬夜、睡眠失常，会引发体内内分泌失调，进而导致脸颊长斑。在应对上，要注重平时饮食，尽量避免食用辛辣及刺激性强的食物。治疗方面，可采用药物涂抹，比如使用氢醌霜，也可进行激光治疗，激光治疗见效快且不易反弹，但术后需注意避免紫外线直射，可涂抹防晒霜等。
二、肝脏出现问题：若经常使用电子产品如手机、电脑等，或者日常生活作息不正常，这些不良生活习惯可能致使肝脏功能欠佳，使体内毒素无法通过肝脏排出，从而堆积在脸部形成斑点。此时需要调整生活习惯，合理安排作息时间，还可以多吃些水果蔬菜以补充维生素，或补充维生素B族等。
三、紫外线过强：过强的紫外线照射最直接的后果是皮肤逐渐变黑长斑，这是因为紫外线会促使大量黑色素沉积在表皮层，形成永久性变黑且痕迹不易褪去，久而久之还会加速皮肤衰老。
四、营养不良：对于一些宅男来说，饮食多以外卖为主，常吃外卖容易导致营养不均衡、营养不良，进而造成脸部长斑。可通过食补的方式来缓解，比如做到饮食均衡，多吃些蛋白质含量高的食物，如鱼类、肉类、蛋类等，以及富含维生素的蔬菜水果，如苹果、香蕉、西红柿等。
总之，男人脸颊两侧长斑的原因较多，要根据具体情况进行针对性的处理和改善，以维护脸部皮肤的健康。