流汗后皮肤痒可通过改善生活习惯与药物治疗来改善。具体如下：
一、改善生活习惯
1.若是剧烈运动后流汗多且皮肤干燥导致，那平时要注意调整饮食，减少辛辣、刺激性食物如辣椒、大葱等的摄入，也不要经常长时间进行剧烈运动如打球、跑步等，以防引起流汗增多。同时要保持个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，避免皮肤滋生细菌、螨虫等。
二、药物治疗
1.若因皮肤过敏引起，可在医生指导下使用氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片、盐酸左西替利嗪胶囊等药物，这些药物有抗过敏、止痒的作用，日常还应避免接触塑料、化工产品、橡胶等易过敏物质。
在治疗期间患者要避免食用高脂肪食物如肥肉、蛋糕等，以免增加皮肤负担致毛孔堵塞，日常可多吃富含维生素A、维生素B2、维生素B6等的食物，如胡萝卜、芹菜、油菜、鱼肝油等。总之，要通过多种方式来缓解流汗后皮肤痒的情况。