女性最易怀孕的阶段即排卵期。对于平素月经规律的女性来说，下次月经来潮前14日为排卵日，排卵日前后4、5天属于排卵期，在此期间同房怀孕几率大。该阶段需注意：避免熬夜，以防影响身体机能；避免食用生冷、辛辣刺激食物，保护身体状态；避免吸烟、酗酒，减少对生殖细胞的损害；避免感冒，保持良好的健康状况，这些均有助于优质卵子排出，提升受孕概率。同时，男性也一定要注意：避免感冒，维持身体的稳定；避免熬夜，保证充足休息；避免吸烟、酗酒，降低不良影响；注重多进行户外锻炼、多晒太阳，这样有利于提高精子质量。
一、对于月经不规律的女性，可通过以下方式确定排卵日：
1.观测基础体温。
2.通过自身对阴部的感觉判断，若自感阴部湿润，这是宫颈黏液所致，出现黏液的最后一天称为高峰日，前后48小时会发生排卵，在湿润期至高峰日后3天内同房较易怀孕。
二、女性的最佳受孕年龄在25岁左右，最好不要超过28岁。因为随着年龄增长，生育能力会下降，过晚怀孕不仅卵子质量降低，而且胚胎畸形的几率也会增高。
总之，女性要了解自身的生理特点，把握好排卵期，注意各方面的保养和调整，男性也要积极配合，保持良好的状态，同时要重视最佳受孕年龄，以便更好地实现孕育计划。