六个月宝宝嗓子发炎，可通过饮食调理、生活护理、雾化治疗、抗感染治疗、穴位按摩等方式促进恢复，还可进行抗病毒感染治疗、退热治疗、手术治疗等。具体如下：
一、饮食调理：家长要给宝宝适当多摄入水分，可促进新陈代谢，利于炎症消退。若已添加辅食，可给予清淡、易消化食物，如米糊、蒸蛋、蔬菜泥等，以满足机体发育营养和能量需求，增强抵御疾病能力。
二、生活护理：家长应陪伴宝宝，避免过度哭闹加重嗓子炎症。同时可在室内放置加湿器，改善空气湿度，减轻干燥空气对咽喉黏膜刺激，防止症状加重。
三、雾化治疗：宝宝嗓子发炎会有咽干、咽痛等不适。因其年龄小，应严格遵医嘱使用吸入用乙酰半胱氨酸溶液、吸入用布地奈德混悬液等药物进行雾化，以缓解不适症状。
四、抗感染治疗：若致病菌为细菌，需遵医嘱选用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂等药物进行抗感染治疗。
五、穴位按摩：家长可带宝宝至中医科，遵医嘱选择合谷、大椎、天突等穴位进行按摩，有助于缓解嗓子炎症。
总之，当六个月宝宝嗓子发炎时，家长应及时带其就诊于小儿耳鼻喉科，在医生指导下进行治疗，不可自行给宝宝用药，以免损害宝宝健康。