糖尿病主要是由遗传因素和环境因素共同作用引起的。据统计,有糖尿病家族史的人群患病风险比无家族史人群高很多。
遗传因素相关
基因遗传倾向: 研究发现,糖尿病具有一定的遗传易感性。如果父母一方患有2型糖尿病,子女患病的概率在5% - 10%左右;若父母双方都患2型糖尿病,子女患病概率会升高到10% - 25%。一些特定的基因位点发生突变等情况,会增加个体患糖尿病的风险。单基因遗传糖尿病: 比如青少年发病的成年型糖尿病(MODY),这是一种单基因遗传导致的糖尿病,是由于特定的单个基因发生突变引起的,发病年龄多在25岁以前,具有家族聚集性。
环境因素相关
饮食因素: 长期高热量、高脂肪、高糖的饮食习惯是诱发糖尿病的重要环境因素。例如,每天摄入过多油炸食品、甜品等,会使身体摄入过多的热量,导致体重超标。当人体摄入的热量超过身体消耗时,多余的热量会以脂肪形式储存,容易引发胰岛素抵抗,进而增加患2型糖尿病的风险。一般建议每天摄入的糖分应控制在一定范围内,比如成年人每天添加糖的摄入量最好不超过50克,最好控制在25克以下。缺乏运动: 现代社会人们体力活动减少也是糖尿病的诱因之一。长期缺乏体育锻炼会使身体的代谢率降低,身体对胰岛素的敏感性下降。例如,每天久坐超过8小时的人群,相比经常运动的人,患2型糖尿病的风险要高30%左右。建议成年人每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑等。
其他环境相关因素
肥胖因素: 肥胖尤其是中心性肥胖(腹部脂肪堆积较多)与糖尿病密切相关。体重指数(BMI)超过28的肥胖人群,患2型糖尿病的几率明显高于正常体重人群。研究表明,肥胖者体内脂肪细胞肥大,会释放一些炎症因子等,干扰胰岛素的正常作用,导致胰岛素抵抗,使得血糖不能正常被调控。应激与疾病因素: 长期处于精神紧张、压力过大的状态下,身体会分泌一些应激激素,如肾上腺素、皮质醇等,这些激素会升高血糖。另外,一些疾病也可能诱发糖尿病,比如胰腺炎、某些内分泌疾病等,胰腺炎可能会损伤胰腺组织,影响胰岛素的分泌,从而引发糖尿病。
