血糖高通常是多种因素共同作用导致的。比如胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,就会使血糖无法正常被调节。一般来说,人体正常空腹血糖值在3.9~6.1mmol/L,餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L,当超过这些范围就可能提示血糖高。
胰岛素相关因素
胰腺功能问题: 胰腺中的胰岛β细胞如果不能正常分泌足够的胰岛素,就会影响对血糖的调控。比如1型糖尿病患者,自身免疫等因素会破坏胰岛β细胞,导致胰岛素分泌绝对不足,从而使血糖升高。胰岛素作用障碍: 即使胰腺能分泌胰岛素,但身体细胞对胰岛素的敏感性降低,也就是胰岛素抵抗,也会让血糖不能被有效摄取、利用和储存,进而造成血糖高。像2型糖尿病患者早期往往存在胰岛素抵抗情况。
饮食与生活方式因素
高糖高脂饮食: 长期大量摄入高糖食物,比如经常喝含糖饮料、吃过多甜品,会使血糖在短时间内快速上升,长期如此就容易导致血糖居高不下。还有高脂肪饮食,会影响身体代谢,间接影响血糖水平。缺乏运动: 运动量过少会使身体消耗能量减少,血糖不能及时被消耗利用,多余的血糖就会堆积在体内,导致血糖升高。一般建议成年人每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走等,若长期不运动就易引发血糖问题。
其他因素影响
应激状态: 当人体处于急性应激情况时,比如严重创伤、大手术、感染等,身体会分泌如肾上腺素等升糖激素,这些激素会促使肝糖原分解,升高血糖。例如严重烧伤患者,在应激状态下血糖往往会升高。药物影响: 某些药物也可能导致血糖升高,像一些糖皮质激素类药物,长期使用可能会干扰糖代谢,使血糖水平上升。还有些抗精神病药物等,也可能对血糖产生影响。
