小腹胀气屁多主要有两方面原因，一是自身不良饮食习惯，二是胃肠道相关疾病。具体如下：
一、不良饮食习惯：
1.若在饮食中频繁且大量进食易产气胀气的食物，就会使胃肠道气体生成过多，从而出现小腹胀气屁多现象，比如常进食薯类食物或豆类食物等就容易引发这种情况。
二、胃肠道疾病：
1.若自身存在胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡以及肠道功能紊乱等，也容易诱发小腹胀气和排气增多的症状，主要是因为这些疾病会对胃肠道功能产生影响。这种情况建议通过胃肠镜检查进行诊断，并依据明确诊断的结果对症治疗。
当小腹胀气时，可适当用手轻轻按摩腹部以缓解症状，平时进食时要控制进餐速度，做到细嚼慢咽，这样比较有利于食物的消化和吸收，有助于改善症状。
总之，小腹胀气屁多可能是不良饮食习惯或胃肠道疾病导致，可采取相应措施缓解和改善，若症状持续或加重应及时就医诊断和治疗。