洗完澡头晕可通过呼吸新鲜空气、补充糖分等方式缓解，这通常由缺氧、低血糖、脑血管缺血不足、体位性低血压等引起。
一、与缺氧有关：在封闭空间环境中使用热水洗澡会产生水雾，导致空气混浊，吸入的空气氧含量下降，从而使患者出现缺氧症状。此时应及时打开门窗通风换气，增加室内含氧量，这样就能缓解症状。
二、低血糖：洗澡时身体会消耗大量能量而使血糖降低，就会出现头晕、乏力等表现，尤其是糖耐量下降的人和糖尿病患者更容易出现晕倒情况。一旦出现低血糖症状，患者需及时补充含葡萄糖或吃含单糖较高的食物，头晕状况即可得到改善。
三、脑血管缺血不足：高温会致使患者外周血管扩张，进而出现脑供血不足，引发头晕、呕吐等症状。这时可以适当降低室内温度，采取坐姿或半躺姿势来增加脑部供血量，便能缓解头晕症状。
四、体位性低血压：可能是由于久蹲、弯腰使得下肢血液不能及时回流到心脏，导致心脏供给大脑的血液量减少，从而出现头晕症状。要注意在站起来时不可过猛，应慢慢直立，以避免该症状发生。
总之，洗完澡后头晕要根据具体原因采取相应的缓解措施。如果头晕症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。