上环的最佳时间是月经干净3至7天，哺乳期则要根据个人情况来选择上环时间。其注意事项包括放环前和放环后两个方面。
上环即放环，之所以选择月经刚干净时，是因为此时子宫内膜相对较薄，放环后不易因刺激内膜而导致出血，也能降低感染的几率。而到了排卵期或接近来月经时，子宫内膜会变得较厚，此时上环容易引发出血，且出血持续时间长，感染的风险也会增加。在哺乳期，有很大一部分人不来月经，这种情况下放环，可以在顺产后三个月或剖宫产后半年进行，且放环前需要排除怀孕。
放环前有以下注意事项：一、前三天不能有性生活；二、阴道内不要放药；三、若有急性感染则需治愈后再放环。放环后也要注意：1.要休息数日，短期内避免进行重体力劳动，以防环移位；2.(1)半月内不能有性生活和盆浴，以免发生感染。同时还要定期复查环的位置，一旦发现异常要及时处理。
总之，要明确上环的适宜时间和相关注意事项，以确保上环过程安全且有效。