孕妇血红蛋白129g/L是正常的。成年女性血红蛋白正常范围一般是110~150g/L，孕妇稍低，110~150g/L都属于正常，所以129g/L在正常范围内。
孕妇血红蛋白正常范围的影响因素
生理因素： 孕妇在孕期血容量会增加，血液被稀释，所以血红蛋白值会相对非孕期略低，但只要在正常范围内就是合理的。比如孕期血容量可增加30%~45%，这就使得血红蛋白浓度有下降的趋势，但只要不低于正常下限就是正常情况。营养因素： 孕妇如果摄入充足的造血原料，如铁、蛋白质等，血红蛋白也能维持在正常范围。如果缺铁，可能会导致血红蛋白降低，而如果营养均衡，就有助于维持血红蛋白在正常水平。
孕妇血红蛋白异常的可能情况
偏低情况： 如果孕妇血红蛋白低于110g/L，就属于贫血了。常见的是缺铁性贫血，这可能是因为孕妇对铁的需求量增加，而饮食中铁摄入不足等原因导致。比如孕妇日常饮食中肉类、蛋类等含铁丰富的食物摄入过少，就容易引发缺铁性贫血。偏高情况： 孕妇血红蛋白高于150g/L比较少见，可能与孕妇自身的血液系统变化等有关，但一般也需要进一步排查是否存在异常情况，比如是否有血液浓缩等特殊情况。
保证孕妇血红蛋白正常的建议
饮食方面： 孕妇要注意多吃富含铁的食物，像瘦肉、动物肝脏、豆类等。同时也要摄入足够的蛋白质，鸡蛋、牛奶、鱼虾等都是优质蛋白质的良好来源。此外，还可以多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、草莓等，因为维生素C能促进铁的吸收。定期产检： 孕妇要按时进行产检，其中血常规检查是很重要的项目，可以及时发现血红蛋白是否在正常范围。如果发现异常，能尽早采取相应措施进行干预。比如发现血红蛋白偏低，医生可能会根据情况建议补充铁剂等。