脸部过敏肿了可通过冰敷、硼酸溶液湿敷、口服药物等方法来快速消肿。脸部过敏通常是接触花粉、化妆品、紫外线等易过敏物质，致使机体免疫异常，引发变态反应，进而导致脸部肿胀。
一、冰敷
1.先准备一条干净毛巾和5到6块冰块等物品。
2.将干净毛巾包裹住冰块。
3.最后把包着冰块的毛巾敷在脸上。通过冰敷能使局部血管收缩，减少炎症渗出，从而帮助消肿。
二、硼酸溶液湿敷
1.准备纱布、硼酸溶液等用品。
2.倒出适量硼酸溶液将纱布浸湿。
3.将湿纱布敷在脸部。这样可以起到收敛、减少渗出的作用。
三、口服药物
脸部过敏还可在医生指导下口服盐酸西替利嗪胶囊、氯雷他定片等抗组胺类药物。以口服氯雷他定片为例：
1.先准备一杯温开水以及氯雷他定片。
2.将氯雷他定片从包装盒里取出。
3.将适量氯雷他定片放入口中，同时喝一口水将药物吞下去。这些药物可以缓解过敏症状，减轻脸部肿胀。
在脸部过敏恢复期间要避免使用化妆品，以免加重过敏症状。此外，冰敷以及硼酸溶液湿敷的时间不宜过长，以10至15分钟为宜。
总之，当脸部出现过敏肿的情况时，可根据具体情况选择上述合适的方法来帮助快速消肿，同时要注意相关事项。