小孩不长个子通常是因为长期营养不均衡、遗传因素、缺乏锻炼以及疾病等。不同情况的应对方法各异。
一、长期营养不均衡：若小孩长期饮食不均衡、存在营养不良问题，会阻碍身高增长。此时家长可在医生指导下让小孩口服葡萄糖酸锌口服液、小孩补锌颗粒或维生素等，但切不可盲目用药。比如，葡萄糖酸锌口服液可补充锌元素，有助于改善因缺锌导致的生长发育迟缓。
二、遗传因素：要是父母身高较低，孩子的身高也可能有偏低的趋向。家长要保证儿童饮食和营养均衡，多给孩子吃水果、蔬菜和牛奶等，这些对孩子长高有帮助。像牛奶富含钙等营养物质，利于骨骼发育。
三、缺乏锻炼：小孩若长期缺乏锻炼或睡眠不足，会影响生长激素分泌，进而影响身高增长。小孩可以进行一些有氧运动，以促进垂体分泌生长激素，助力身高增长。比如，慢跑就是一种合适的有氧运动。
四、疾病：如果孩子有生长激素缺乏、甲状腺功能减退等疾病，也会出现不长个子的情况。家长应及时带小孩到医院进行各项检查，并积极治疗。
总之，当小孩出现不长个子时，需尽快前往医院就医检查，明确原因后进行针对性治疗。