高血压可通过多种检查进行确诊，如血压检查、尿液检查等。
一、血压检查
测血压是诊断高血压的关键手段。在医院非同日测量3次血压，若收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，就基本可诊断为高血压。
二、尿液检查
尿液检查是高血压常用检查之一。当尿液中蛋白质含量升高出现蛋白尿时，表明肾脏过滤功能出现问题，可借此判断高血压是否已造成肾损伤以及肾损伤的程度。
此外，还需注意以下方面来预防高血压：
1.合理饮食
饮食应注重多样化和营养均衡。要少吃各类油炸食物、动物肥肉等，多吃绿叶蔬菜和富含维生素C的水果，增加豆类、粗粮的摄入。合理饮食、戒烟限酒有助于预防高血压，降低患高血压、心脏病等疾病的风险。
2.保持良好心态
规律起居，保持良好心态，学会通过听舒缓音乐、泡热水澡、做瑜伽、冥想、香薰等方式释放精神压力，对预防高血压有帮助。
总之，通过特定检查可确诊高血压，同时保持健康生活方式有助于预防高血压的发生。