判断自身是否患上阑尾炎，可通过以下这些方式：
一、依据相关症状判断。阑尾炎患者主要呈现出转移性右侧下腹部疼痛，这是其最为典型的症状表现。在阑尾炎早期，患者多先出现上腹部以及脐周疼痛，数小时后疼痛会发生转移，主要固定于右侧下腹部，且疼痛感会逐渐加重。
二、通过查体来判别。通常在右侧下腹部，即相当于阑尾体表投影位置，一般会有固定压痛点，位置大概在脐和右侧髂前上棘连线中外1/3交点处。一旦阑尾炎患者合并腹膜炎，还会出现肌紧张以及反跳痛等体征，疼痛感觉也会更为剧烈。
三、借助化验判断是否罹患阑尾炎。患者可前往医院进行血常规化验。阑尾炎患者的血常规会显示中性粒细胞比例升高以及白细胞增多，甚至大部分患者会伴有发热症状，若症状严重，建议患者及时到医院进行阑尾切除手术。
总结提示：可从症状、查体、化验等方面来综合判断是否得了阑尾炎，当出现相关典型表现时，要及时就医并采取相应治疗措施。