判断气血不足主要有以下方式：一是自身症状，二是抽血检查，三是影像学检查。
一、自身症状：气血不足者往往会有畏寒怕冷的表现，同时可能伴有气短懒言，还容易出现头晕耳鸣等状况，部分患者会有精神疲惫等现象，若出现四肢冰凉以及肢体麻木等症状，也可能提示气血不足。
二、抽血检查：抽血检查是诊断气血不足的重要手段之一，在检查过程中，若红细胞数量降低，就可能是气血不足导致的。
三、影像学检查：通过影像学检查也能够辅助观察是否存在气血不足的情况。
当出现气血不足的情况时，可以在医生指导下通过服用八珍汤来调理，也可以服用阿胶胶囊改善症状，还可以适当服用一些铁剂。
总之，通过多种方式可以判断气血不足，明确后可采取相应措施进行改善和调理。